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Programma di tonificazione e rimodellamento

Se il tuo corpo è già magro e in forma ma hai bisogno di rimodellare, qua e la, qualche punto critico, questo è il programma più adatto a te. Segui queste “live class” tutti i giorni e in quattro settimane gli inestetismi più piccoli inizieranno a scomparire.

ATHLETIC WORKOUT

Il “funzionale” che non fa male, pensato per chi si vuole allenare come un vero atleta, ma in sicurezza. Sfida te stesso a migliorare forza, resistenza, coordinazione e agilità.

TOTAL BODY WORKOUT

Il corso più seguito al mondo in una versione riveduta e corretta della durata di 30 minuti. Aumenta la massa muscolare, diminuisce il grasso in eccesso e rimodella i punti critici.

FORZA E FLESSIBILITÁ

Il “nuovo” corpo libero: esercizi facili, divertenti, efficaci e sicuri per un allenamento a 360°. Pensato per tutte quelle persone che si avvicinano al fitness per la prima volta.

(+) FORZA E FLESSIBILITÁ

L’anello di congiunzione tra “Forza e Flessibilità” e “Athletic Workout”. Una live class che mette insieme i benefici di un allenamento soft con i principi di un workout hard.

PILATES VERTEBRALE

Un nuovo protocollo di lavoro che mette insieme gli esercizi più efficaci del Pilates Matwork, della Ginnastica Posturale e dello Yoga in un mix davvero unico e coinvolgente.

ALLENATI A CASA COME IN PALESTRA

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