Fai attenzione a ciò che desideri! I tuoi pensieri diventano cose e oggi anche le neuroscienze ce lo confermano. Te lo spiego in questo articolo. Qualsiasi cosa si dica o si pensi ha una determinata energia e si verifica, senza ombra di dubbio, anche a distanza di tempo, quando magari ci siamo anche dimenticati diContinua a leggere “Un nuovo viaggio ha inizio”
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Una via d’uscita dall’ansia e dallo stress
L’attività fisica è in grado di ridurre i sintomi della depressione e quelli derivati da ansia e stress. Vediamo come. Il corpo e lo spirito sono facce della stessa medaglia. Benché la cultura occidentale tenda a considerarli come due realtà separate, fisico e mente comunicano in continuazione in un codice non sempre comprensibile dalla solaContinua a leggere “Una via d’uscita dall’ansia e dallo stress”
Vivere al “meglio” lo stress
Comprendere il significato della parola “stress” è il primo passo per raggiungere con successo un’ulteriore tappa lungo la strada verso il benessere. “Sono stressato, lasciami stare!” Quante volte abbiamo detto a qualcuno questa frase o ce la siamo sentita dire? Sicuramente tante. Questa espressione accomuna le persone più diverse, lo studente prima di un esame,Continua a leggere “Vivere al “meglio” lo stress”