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Impegni lavorativi o familiari, il traffico, gli orari vincolanti o istruttori poco qualificati, sono solo alcuni dei motivi che spingono le persone a non iscriversi in palestra. E allora inizia a cambiare il tuo stile di vita cominciando un programma di allenamento casalingo. PERCHE’ ALLENARSI A CASA? Gli orari vincolanti delle palestre, gli abbonamenti troppo lunghi e costosi e i tempi impiegati per gli spostamenti sono spesso i motivi che spingono ad… Continua a leggere

I mesi prima del fatidico “si” possono essere davvero stressanti. Soprattutto in un momento come quello attuale. Ecco perchè è fondamentale saper gestire le ansie e le preoccupazioni che possono nascere nell’organizzare un evento così importante. Vediamo come. Se non hai mai organizzato un matrimonio, non conosci l’impiego di energia che ci vuole. Un’energia che molto spesso sfocia in tensione e quest’ultima, in vere e proprie crisi di nervi. E ora… Ci… Continua a leggere

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