fbpx

Servizi on line

12 LIVE CLASS.
12 MODI PER PRENDERTI CURA DI TE.

Dal dimagrimento alla tonificazione, dal rilassamento al mantenimento del proprio stato di salute. Insieme a noi, non c’è obiettivo che tu non possa centrare.

PILATES VERTEBRALE

Un nuovo protocollo di lavoro che mette insieme gli esercizi più efficaci del Pilates Matwork, della Ginnastica Posturale e dello Yoga in un mix davvero unico e coinvolgente.

POSTURAL PILATES

La live class dedicata a tutti coloro che hanno problemi di postura, che soffrono di dolori alla zona lombare o a quella cervicale e che hanno bisogno di esercizi specifici e sicuri.

SWEET MOBILITY

La lezione che ti insegna a muoverti come un albero al vento. Gli esercizi proposti ti permettono di mobilizzare tutte le parti del corpo in maniera dolce ma efficace.

STRETCHING POSE

La live class che aumenta la flessibilità di tendini e muscoli, che rilassa la tua mente e che migliora la salute del tuo sistema scheletrico, articolare e muscolare.

YOGA POSE

La lezione che ti permette di staccare la spina e che ti insegna a vivere il momento presente (il “qui ed ora”), dandoti da subito, una sensazione di leggerezza e benessere.

FORZA E FLESSIBILITÁ

Il “nuovo” corpo libero: esercizi facili, divertenti, efficaci e sicuri per un allenamento a 360°. Pensato per tutte quelle persone che si avvicinano al fitness per la prima volta.

(+) FORZA E FLESSIBILITÁ

L’anello di congiunzione tra “Forza e Flessibilità” e “Athletic Workout”. Una live class che mette insieme i benefici di un allenamento soft con i principi di un workout hard.

ATHLETIC WORKOUT

Il “funzionale” che non fa male, pensato per chi si vuole allenare come un vero atleta, ma in sicurezza. Sfida te stesso a migliorare forza, resistenza, coordinazione e agilità.

CARDIO WORKOUT

La live class che ti permette di tenere in forma “cuore e polmoni”. Gli esercizi ti aiutano a far salire il ritmo cardiaco e quello respiratorio per farti allenare come un vero e proprio Runner.

FITBOXE WORKOUT

Pugni, ginocchiate, gomitate e calci. Unico nel suo genere, questo workout ti permette di sfogare tutta la rabbia repressa immaginando di “picchiare” il tuo più acerrimo nemico.

TOTAL BODY WORKOUT

Il corso più seguito al mondo in una versione riveduta e corretta della durata di 30 minuti. Aumenta la massa muscolare, diminuisce il grasso in eccesso e rimodella i punti critici.

DANCE WORKOUT

Libera la tua energia e dai sfogo al “dancer” che c’è in te. Questa live class è pensata unicamente per farti sfrenare e per farti divertire. Lasciati andare e balla!

ALLENATI A CASA COME IN PALESTRA

Richiedi l’ingresso nella nostra community ed inizia ad allenarti insieme a noi!

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: