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Servizi on line

9 LIVE CLASS.
9 MODI PER PRENDERTI CURA DI TE.

Dal dimagrimento alla tonificazione, dal rilassamento al mantenimento del proprio stato di salute. Insieme a noi, non c’è obiettivo che tu non possa centrare.

SUMMER BEACH WORKOUT

MattinAttiva, Lower Body, Upper Body e ABS Workout si fondono in questo nuovo programma che promette di riattivarvi e prepararvi ad una splendida giornata in spiaggia. Sarete voi a deciderne l’intensità, scegliendo se farla con o senza piccoli attrezzi.

TOTAL BODY WORKOUT

Il corso più seguito al mondo in una versione riveduta e corretta della durata di 40 minuti. Aumenta la massa muscolare, diminuisce il grasso in eccesso e rimodella i punti critici.

FIT-SHOCK

Il programma dedicato a chi deve perdere peso senza perdere tono. Un mix di lezioni che ti permetteranno di dimagrire con il sorriso e senza grossi sforzi.

EPOC TRAINING

In un format completamente rinnovato, questa classe ti ripoterà ai fasti delle lezioni di aerobica e step degli anni ’90. Tieni a portata di mano l’asciugamano per asciugare il sudore.

PILATES VERTEBRALE

Un nuovo protocollo di lavoro che mette insieme gli esercizi più efficaci del Pilates Matwork, della Ginnastica Posturale e dello Yoga in un mix davvero unico e coinvolgente.

CARDIO PILATES

La live class che ai benefici del Pilates aggiunge l’energia dell’allenamento aerobico. Dedicata a chi ha bisogno di dare una marcia in più ai classici esercizi di questa disciplina.

MOBILITY & STRETCHING

La live class che aumenta la flessibilità di tendini e muscoli, che rilassa la tua mente e che migliora la salute del tuo sistema scheletrico, articolare e muscolare.

SUNRISE E SUNSET YOGA

Due live class dedicate all’arte millenaria dello Yoga in una versione più “fitness”. Risveglia il corpo con esercizi energizzanti e rinvigorenti con la versione Sunrise (all’alba). Rilassalo e aiuta la mente a rallentare e a riposare con quella Sunset (al tramonto).

ALLENATI A CASA COME IN PALESTRA

Richiedi l’ingresso nella nostra community ed inizia ad allenarti insieme a noi!

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