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La salute, intesa come semplice assenza di malattia, è un concetto ormai superato. Infatti quando non abbiamo particolari disturbi, ci occupiamo raramente del nostro benessere. Un po’ com’è successo con il Coronavirus. Eppure l’esercizio fisico insieme ad una corretta alimentazione, oltre a farvi perdere peso, è il farmaco più potente al mondo per aumentare le vostre difese immunitarie.

Ecco, in breve, le spiegazioni, corso per corso:

Postural Pilates

Recuperare dopo una lesione o un infortunio è lungo e difficile. Ma fisioterapisti ed osteopati sono solo il primo passo. La vera svolta potete averla solo praticando una precisa e regolare attività motoria. A voi è dedicato il corso di Postural Pilates. Un insieme di esercizi per mobilizzare e allungare le articolazioni e i muscoli.

Pilates Vertebrale

Naturale evoluzione del protocollo di Pilates Matwork, risponde all’esigenza di curare i dolori vertebrali in maniera più dolce e naturale. Un mix tra il Pilates, la Ginnastica Posturale e lo Yoga, il Pilates Vertebrale migliora la postura, diminuisce fastidi e dolori, recupera la funzionalità della schiena. Per approfondire andate alla pagina dedicata.

Forza e Flessibilità

Se siete sedentari da troppo tempo oppure volete riprendere l’attività fisica dopo un periodo di stop, il corso più adatto a voi è quello di Forza e Flessibilità. Un corpo libero facile facile, dove ricominciare a muoversi in totale sicurezza, coinvolgendo, scheletro, muscoli, cuore e polmoni.

Athletic, Cardio e FitBoxe Workout

Se avevate deciso di iniziare un programma dimagrimento e di tonificazione, i corsi più adatti a voi sono questi! Con Athletic allenerete la forza e la potenza mentre con Cardio e Fitboxe, invece, terrete in forma resistenza e agilità. La combinazione di tutti e tre le mini class vi permetterà di dimagrire senza perdere il muscolo, di tonificare il vostro corpo e di renderlo più armonioso.

Sweet Mobility

Muoviti come un albero al vento. E’ questo il sottotitolo di questa mini class, dove imparerete a mobilizzare tutto il vostro corpo, gradualmente, fino a renderlo più morbido e più flessibile.

Special e Focus Class

Una serie di classi tematiche dedicate a gruppi muscolari specifici o a gruppi di persone con esigenze particolari.

Personal Training

Il One to One ai tempi del Covid-19 non conosce ostacoli. Grazie ad una piattaforma di Web Meetings, è possibile allenarsi comodamente da casa, all’orario che preferite e nella modalità più idonea alle vostre esigenze. Investi nella tua salute. Oggi più che mai, è la cosa più importante che abbiamo. Il movimento è la medicina del futuro. Non farti trovare impreparato. Clicca qui per approfondire.


Per maggiori informazioni potete chiamare il 338.230.26.60 o inviare una mail a nicolaferrentino@gmail.com.

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