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14 LIVE CLASS.
14 MODI PER PRENDERTI CURA DI TE.

Dal dimagrimento alla tonificazione, dal rilassamento al mantenimento del proprio stato di salute. Insieme a noi, non c’è obiettivo che tu non possa centrare.

ENJOY BODY CIRCUIT

Studiata per i neofiti e per gli over50, questa live class vi permetterà di risvegliare articolazioni e muscoli in maniera sicura ed efficace.

CARDIO PILATES

La live class che ai benefici del Pilates aggiunge l’energia dell’allenamento aerobico. Dedicata a chi ha bisogno di dare una marcia in più ai classici esercizi di questa disciplina.

MOBILITY & STRETCHING

La live class che aumenta la flessibilità di tendini e muscoli, che rilassa la mente e che migliora la salute del sistema scheletrico, articolare e muscolare.

TOTAL BODY WORKOUT

Il corso più seguito al mondo in una versione riveduta e corretta della durata di 40 minuti. Aumenta la massa muscolare, diminuisce il grasso in eccesso e rimodella i punti critici.

PILATES VERTEBRALE

Un nuovo protocollo di lavoro che mette insieme gli esercizi più efficaci del Pilates Matwork, della Ginnastica Posturale e dello Yoga in un mix davvero unico e coinvolgente.

EPOC TRAINING

In un format completamente rinnovato, questa classe vi ripoterà ai fasti delle lezioni di aerobica e step degli anni ’90. Tenete a portata di mano l’asciugamano per tamponare il sudore.

BODY MIND

Una live class dedicata all’arte millenaria dello Yoga in una versione più moderna e più “fitness”. Rilassate il vostro corpo e aiutate la mente a rallentare e a riposare.

FULL BODY H.I.I.T.

Il programma dedicato a chi deve perdere peso senza perdere tono. Un mix di lezioni che ti permetteranno di dimagrire con il sorriso e senza grossi sforzi.

CARDIO WORKOUT

Una live class dedicata esclusivamente all’allenamento cardiovascolare. A corpo libero o con il trampolino elastico, questa lezione vi farà bruciare l’impossibile.

DANCE PARTY

Scatenate il dancer che c’è in voi. Liberate la vostra energia e la vostra voglia di ballare e partecipate alla lezione più pazza di tutto il nostro planning.

FITBOXE WORKOUT

La live class dedicata a tutti quelli che vogliono sfogare la propria rabbia in maniera positiva. Calci e pugni a tempo di musica per scaricare tutto lo stress quotidiano.

QUICK CLASS

Tre mini class di 15 minuti da usare ogni volta che avete poco tempo a disposizione. Una è dedicata a cosce e glutei (lower), una a braccia e spalle (upper) e una agli addominali (abs).

ALLENATI A CASA COME IN PALESTRA

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