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Programma di postura e benessere

Se il tuo obiettivo è quello di correggere la postura, riducendo i dolori alla schiena o alle articolazioni e migliorare la tua salute, questo è il programma più adatto a te. Segui queste “live class” tutti i giorni e in due settimane ti sentirai subito meglio.

FORZA E FLESSIBILITÁ

Il “nuovo” corpo libero: esercizi facili, divertenti, efficaci e sicuri per un allenamento a 360°. Pensato per tutte quelle persone che si avvicinano al fitness per la prima volta.

PILATES VERTEBRALE

Un nuovo protocollo di lavoro che mette insieme gli esercizi più efficaci del Pilates Matwork, della Ginnastica Posturale e dello Yoga in un mix davvero unico e coinvolgente.

POSTURAL PILATES

La live class dedicata a tutti coloro che hanno problemi di postura, che soffrono di dolori alla zona lombare o a quella cervicale e che hanno bisogno di esercizi specifici e sicuri.

SWEET MOBILITY

La lezione che ti insegna a muoverti come un albero al vento. Gli esercizi proposti ti permettono di mobilizzare tutte le parti del corpo in maniera dolce ma efficace.

STRETCHING POSE

La live class che aumenta la flessibilità di tendini e muscoli, che rilassa la tua mente e che migliora la salute del tuo sistema scheletrico, articolare e muscolare.

ALLENATI A CASA COME IN PALESTRA

Richiedi l’ingresso nella nostra community ed inizia ad allenarti insieme a noi!

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