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VitAttiva

Con il nuovo anno, VitAttiva si rinnova e dà il via a nuove e numerose iniziative. Scoprile tutte. Da sabato 16 gennaio, ogni mese, VitAttiva ti permetterà di misurare la tua...

Con la chiusura delle palestre, l’offerta online si è quadruplicata e non sempre è facile trovare ciò che si cerca. Ecco perchè ho deciso di regalarti una prova del mio metodo:...

All’alba della nuova chiusura, VitAttiva si prepara e ti propone una vera e propria rivoluzione: nuovi orari, nuovi corsi e più classi “virtuali”. Ecco tutte le novità in vigore da lunedì...

Impegni lavorativi o familiari, il traffico, gli orari vincolanti o istruttori poco qualificati, sono solo alcuni dei motivi che spingono le persone a non iscriversi in palestra. E allora inizia a...

L’attività motoria se praticata tutti i giorni e con la giusta intensità, può aiutarti ad aumentare le difese immunitarie e a prevenire numerose malattie. E pure solo il 30% degli italiani...

Un nuovo protocollo di lavoro per aiutarti a sbloccare il metabolismo e dimagrire senza ingrossare i muscoli: in soli 30 giorni. Ecco come fare per partecipare. Quante volte durante le vacanze...

Quante volte ti sei iscritto in palestra o hai provato a seguire un regime alimentare restrittivo, per raggiungere un obiettivo che difficilmente sei riuscito a mantenere? Se la risposta è “troppe”,...

L’articolo 216 del Decreto Rilancio, firmato da Conte qualche giorno fa, prevede che le palestre rimborsino o con una somma in denaro o con un buono (un voucher), i giorni di...

I mesi prima del fatidico “si” possono essere davvero stressanti. Soprattutto in un momento come quello attuale. Ecco perchè è fondamentale saper gestire le ansie e le preoccupazioni che possono nascere...

Raggiungiamo davvero i nostri obiettivi, non quando evitiamo le difficoltà, ma quando impariamo ad affrontarle senza scorciatoie. LA RESILIENZA Tutti noi abbiamo sperimentato, nel corso della nostra vita, un avvenimento più...