All’alba della nuova chiusura, VitAttiva si prepara e ti propone una vera e propria rivoluzione: nuovi orari, nuovi corsi e più classi “virtuali”. Ecco tutte le novità in vigore da lunedì 16 novembre. ✅ Nuovo corso, di mattina alle 10.00 e nei giorni dispari. MattinAttiva sarà un corso che metterà insieme una leggera tonificazione muscolare… Continua a leggere
Impegni lavorativi o familiari, il traffico, gli orari vincolanti o istruttori poco qualificati, sono solo alcuni dei motivi che spingono le persone a non iscriversi in palestra. E allora inizia a cambiare il tuo stile di vita cominciando un programma di allenamento casalingo. PERCHE’ ALLENARSI A CASA? Gli orari vincolanti delle palestre, gli abbonamenti troppo… Continua a leggere
L’attività motoria se praticata tutti i giorni e con la giusta intensità, può aiutarti ad aumentare le difese immunitarie e a prevenire numerose malattie. E pure solo il 30% degli italiani pratica regolarmente un’attività sportiva. Perchè? Ti bastano solo 30 minuti al giorno per ridurre drasticamente il rischio di malattie e aumentare in maniera significativa… Continua a leggere
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