fbpx

Blog

TUTTO IL WELLNESS IN UN CLICK

In forma durante il lockdown

All’alba della nuova chiusura, VitAttiva si prepara e ti propone una vera e propria rivoluzione: nuovi orari, nuovi corsi e più classi “virtuali”. Ecco tutte le novità in vigore da lunedì 16 novembre. ✅ Nuovo corso, di mattina alle 10.00 e nei giorni dispari. MattinAttiva sarà un corso che metterà insieme una leggera tonificazione muscolare e un efficace programma di postura e mobilità. ✅ Nuovi corsi, di pomeriggio alle 17.00 e nei… Continua a leggere

I benefici dell’allenamento a casa

Impegni lavorativi o familiari, il traffico, gli orari vincolanti o istruttori poco qualificati, sono solo alcuni dei motivi che spingono le persone a non iscriversi in palestra. E allora inizia a cambiare il tuo stile di vita cominciando un programma di allenamento casalingo. PERCHE’ ALLENARSI A CASA? Gli orari vincolanti delle palestre, gli abbonamenti troppo lunghi e costosi e i tempi impiegati per gli spostamenti sono spesso i motivi che spingono ad… Continua a leggere

Il movimento: la medicina del futuro

L’attività motoria se praticata tutti i giorni e con la giusta intensità, può aiutarti ad aumentare le difese immunitarie e a prevenire numerose malattie. E pure solo il 30% degli italiani pratica regolarmente un’attività sportiva. Perchè? Ti bastano solo 30 minuti al giorno per ridurre drasticamente il rischio di malattie e aumentare in maniera significativa la risposta del tuo sistema immunitario ad un eventuale attacco esterno. Perché le diverse funzioni del corpo… Continua a leggere

Caricamento…

Si è verificato un problema. Aggiorna la pagina e/o riprova in seguito.


SEGUI IL MIO BLOG

Ottieni i nuovi contenuti direttamente nella tua casella di posta elettronica.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: